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Praxis für Kinesiologie

und Körperarbeit

Gisela Stähli

Dipl. Kreative Kinesiologin IKBS /
Lomi Bodywork Practicioner IISB

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Praxis für Kinesiologie

und Körperarbeit

Gisela Stähli

Dipl. Kreative Kinesiologin IKBS /
Lomi Bodywork Practicioner IISB

Prozessorientierte Körperarbeit

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Tulpe 2 - Raum für Wandel
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Fühlen und verändern

Alles, was wir erleben, empfinden wir im Körper und findet hier seinen Ausdruck – in unserer Haltung, der Körperspannung, der Atmung, der Stimme, der Bewegung. Unser Körper speichert und spiegelt sämtliche Erfahrungen unseres Lebens.

Um uns vor schmerzhaften Erfahrungen zu schützen, unsere

Angst zu minimieren oder auch, um bei hoher psychischer und physischer Belastung funktionsfähig zu bleiben, nimmt unser Körper unbewusst eine Schutzhaltung ein.

Diese Haltung hatte die wichtige Aufgabe, uns vor intensiven unangenehmen Empfindungen wie zum Beispiel Schmerz, Angst oder Scham zu schützen. Wir drosseln unsere Empfindsamkeit,

um zu überleben. Indem wir unseren Körper weniger spüren, werden auch die Empfindungen ausgeblendet oder zumindest abgeschwächt. Ein stetiger Mangel an Energie und Lebendigkeit kann die Folge davon sein.

In dieser Schutzhaltung, die sich in chronischen Spannungen äussern kann, sind aber auch die Überzeugungen und Schlussfolgerungen enthalten, die wir aus früheren Erfahrungen gezogen haben. Sie beeinflussen unsere Wahrnehmung bis

heute, auch wenn sie ihre Gültigkeit eigentlich längst verloren haben. 

Die prozessorientierte Körperarbeit macht erfahrbar und somit

be-greif-bar, wie sich einschränkende Glaubenssätze und Symptome körperlich ausdrücken und anfühlen. Die zugrunde liegenden, meist unbewussten Überzeugungen werden so ins Bewusstsein gebracht. Dies schenkt uns die Möglichkeit, unser altes Verhalten zu verstehen und uns neu zu entscheiden, ob

diese Schutzmuster in der jetzigen Lebensphase noch gebraucht werden oder ob es an der Zeit ist, sie achtsam gehen zu lassen. 

So kann sich ein neues Körpergefühl manifestieren, die Lebensenergie wieder freier fliessen. Es wird Raum frei, uns neu auszurichten, auf das, was wir uns im Jetzt wünschen. Wir können lernen, dass der Umgang mit schwierigen Lebenserfahrungen

viele Ressourcen generieren kann. Diese zu erkennen und

bewusst einzusetzen hilft uns, unser Schicksal anzunehmen und auf unserem Weg selbstbestimmt weiter zu gehen. Das Geschenk daraus ist, dass wir unsere Essenz immer bewusster spüren und

wir unser Leben und unsere Beziehungen mit mehr Kraft und

Liebe zu uns selbst gestalten können.


«Die Körpererfahrung wird mit dem bewussten, erkennenden Geist verknüpft und dadurch erst integriert. Die Erfahrung zeigt, dass erst wenn beides gegeben ist, Veränderung stattfinden und in die Tiefe sinken kann.
Andreas Stötter


Prozessorientierte Körperarbeit kann Sie darin unterstützen:

  • sich besser zu spüren 
  • Gefühle im Körper wahrzunehmen und für sich zu nutzen
  • Schwierige Erlebnisse und Traumen zu verarbeiten
  • Ihre Prozesse ganzheitlich anzugehen
  • freier zu werden, wenn Sie sich oft verspannt und blockiert fühlen
  • Kopf, Herz und Bauch in Einklang zu bringen
  • einen intensiveren Zugang zu Ihrem Körper zu erlangen
  • sich genährt und kraftvoll zu fühlen
  • sich selbst und anderen Menschen näher zu fühlen 
  • sich nach Krankheiten oder Operationen zu stärken und zu erholen
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